Existenzanalyse & Logotherapie

Die Existenzanalyse ist ein psychotherapeutisches Verfahren zur Behandlung seelischer Belastungen und Störungen, das vom Wiener Psychiater Viktor Frankl begründet und von Alfried Längle weiter entwickelt wurde.

In der Existenzanalyse wird Existenz als ein in Freiheit und Verantwortung gestaltetes Leben verstanden.

Das Ziel ist, den Menschen zu befähigen, mit innerer Zustimmung zum eigenen Handeln und seinem Dasein leben zu können und persönliche Erfüllung im Leben zu finden. Die Arbeit setzt an bei Unklarheiten, Unentschiedenheiten und Verfremdungen sowie am Verstehen der eigenen Gefühlswelt. Es geht um die bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst ebenso wie mit der Welt, im Sinne eines inneren und äußeren Dialogs.

Die Linderung von Belastungen und Problemen oder Heilung von Krankheiten wird durch die Mobilisierung der Kräfte und Fähigkeiten der Person angestrebt. Die Existenzanalyse arbeitet stets mit dem eigenen Erleben, mit dem die persönliche Erfüllung im Leben aufgespürt wird. Der Blick wird auf das Wesentliche – das mir Wesentliche – fokussiert.

Die strukturelle Grundlage menschlicher Existenz bilden dabei die folgenden vier Grundmotivationen:

SEIN KÖNNEN
Habe ich Schutz, Raum und Halt in der Welt, um sein zu können.

LEBEN MÖGEN
Habe ich Beziehungen, Zeit und Nähe, um den Wert des Lebens zu fühlen.

SO SEIN DÜRFEN WIE ICH BIN
Erfahre und gebe ich Beachtung, Gerechtigkeit und Wertschätzung.

SINNVOLLES LEBEN
Habe ich ein Betätigungsfeld und Werte in der Zukunft, um mich einzubringen und zu engagieren.

Belastende und einschränkende Muster, Konflikte oder Blockaden werden bewusst gemacht und persönliche Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten ausgebaut.

Mit der Logotherapie, einem Spezialgebiet der Existenzanalyse, werden Sinnfragen zB bei Krisen, Verlusten oder in besonderen Lebensabschnitten behandelt.

www.existenzanalyse.org